Je hebt vast weleens gehoord dat ons lichaam het best functioneert als we 10.000 stappen per dag zetten. Uit onderzoek is echter gebleken dat de meeste van ons slechts 6.000 stappen tekort komen. Dit is een slechte zaak, want te weinig lichaamsbeweging brengt veiligheidsrisico's met zich mee.
Mensen die teveel zitten hebben meer kans op diabetes, hart- en vaatzieketen en bepaalde vorm van kanker. De hoogste tijd om meer te bewegen dus! Houd met een stappenteller eenvoudig bij of je genoeg beweegt. Deze krijg je gratis cadeau bij een Plus magazine abonnement.
Voor slechts € 12,95 per kwartaal lees jij elke maand meer tips om je gezondheid op peil te houden, inspirerende reisreportages, persoonlijke verhalen en nog veel meer!