Heb jij voorgenomen om dit jaar een paar kilootjes af te vallen, een betere conditie te krijgen of misschien meer spiermassa op te bouwen? Dan is januari een mooie maand om aan jouw doel te beginnen. Om dit te bereiken zul je waarschijnlijk veel uurtjes in het zweet moeten werken. Geef jezelf daarom een nieuwe... Lees verder »